Ağız ve diş sağlığı
Ağız ve diş sağlığı bozulan
kişi yiyecekleri yeterince öğütemez, konuşurken
sesleri çıkarmakta zorlanır ve ( kaybedilen dişlerin
yerine göre) estetik olarak hiç hoş olmayan bir görünüm
söz konusu olur. Bu nedenle sistemli ve yeterli bir ağız
- diş bakımı gerekir.
Ağız bakımında en önemli görev kişinin
kendisine düşmektedir. Yeterli zaman ayırarak,
sistemli bir şekilde yapılan bakım ile birçok
sorunun oluşmasını engelleyebilirsiniz.
Diş hekimlerine düşen
görev ise 6 ayda bir yapılan kontrollerle yapılan
bakımı denetlemek, gözden kaçan - ihmal edilen - bölgeleri
izleyip temizlemektir. Günümüzde, çağdaş ülkelerde
tedavi edici hekimliğin yerini koruyucu hekimlik almıştır.
Özellikle dişhekimliği gibi mecbur olunmadıkça
gitmekten kaçınılan, ancak son ana gelindiğinde
de sevimsiz ve pahalı bir yığın tedavi
gerektiren bir dalda, koruyucu - önleyici hekimliğin ne
denli faydalı ve başarılı olacağı
ortadadır.
Dişleriniz sizi diş
hekimine gitmek zorunda bırakmadan, siz dişlerinizi
bakıma götürmelisiniz.
AĞIZ BAKIMINDA NELER, NASIL KULLANILMALIDIR?
1. Diş fırçası
: İyi bir diş fırçası baş kısmı
kısa, düz saplı ve orta sert naylon kıllardan
üretilmiş olmalıdır. Elektrikli diş fırçalarının
dişleri daha iyi fırçaladığı söylemek
doğru olmaz.
2. Diş macunu : Diş
fırçasının mekanik fırçalamasının
etkisini arttırır. Burada çok sık sorulan bir
soruya da cevap vermek gerekiyor.Bize göre “En iyi” ya da
“İdeal” bir diş macunu yoktur.En iyi diş
macunu size diş fırçalamayı bir zevk haline
getiren,tadı ve kokusu hoşunuza giden diş
macunudur.Ancak zaman zaman diş macununuzu değiştirmeniz
devamlı aynı aşındırıcı
maddeye maruz kalmanızı önleyecektir.
3. Diş ipleri : Diş
fırçasının tam temizleyemediği diş
ara yüzeylerini temizlemekte kullanılır.
4. Ağız
gargaraları : İçerdikleri maddelere göre ağızda
(özellikle fırçanın ulaşamadığı
yerlerde) bulunan mikroorganizmaların aktivasyonunu
engeller, ağızda mevcut bakteri sayısını
azaltır ve buna bağlı olarak ağız
kokusunu ortadan kaldırırlar.
Ancak unutmayın ağzı
çalkalamak,bakteri plağını yerinden oynatmaz.
Ağız gargaraları diş fırçalamanın
ve diş ipi kullanımının yerini tutamaz,
sadece artı bir koruma ve bakım yöntemidir.
5. Diş arası fırçaları:
Diş araları ile köprü altlarını
temizlemekte kullanılan özel yapılı fırçalardır.
DOĞRU DİŞ FIRÇALAMA
Diş temizliğini
asıl diş fırçası yapar, diş macunu
değil. Dis macunu, aşındırıcı ve
köpürücü özelliği ile bakteri plağını
gidermeyi kolaylaştıran, ağıza hos bir
koku veren ve fırçalamayı zevkli hale getiren bir
yardımcıdır.
Diş fırçanızı
kullandıktan sonra iyice yıkayın ve bir bardak
içine, fırça başı yukarıda olacak
sekilde koyup açıkta kurumasını sağlayın.
Doğru bir şekilde kullanıldığında,
bir diş fırçasının ortalama ömrü 2,5 -
3 ay dır.
Diş Macunu seçiminde
en ideali piyasada bulunan tadı ve kokusu hoşunuza
giden bir ürünü kullanmaktır.Ancak öyle reklamlarda
sunulduğu gibi birkaç santim değil her fırçalamada
sadece bir nohut büyüklüğünde macun kullanmanız
yeterlidir.
Diş fırçalamada
hedef, dişlerin yüzeylerindeki besin artıklarını
ve bakteri plağını tümüyle ortadan kaldırmaktır.
Bu amaçla diş fırçası
diş ile dişetinin birleştiği yere 45
derece açıyla yerleştirilir.
Dişetinden dişe
doğru ( üst çenede yukarıdan asağıya,
alt çenede aşağıdan yukarıya doğru )
dairesel hareketler yapıldıktan sonra fırça döndürülerek,
kılların süpürme hareketi yapması sağlanır.
Sonra, bir fırça boyu öne getirilerek aynı hareket
tekrarlanır ve diğer tarafın sonuna kadar
ilerleyerek çenedeki bütün dişlerin dış yüzeyleri
temizlenir. Ancak, aynı şekilde dişlerin damak
taraflarının da fırçalanması unutulmamalıdır.
Son olarak, dişlerin
çiğneyici yüzeyleri, ileri geri hareketlerle fırçalanır.
Bu fırçalama yönteminde, genellikle ilk birkaç gün
bilek ve ön kol kasları döndürme hareketinden dolayı
yorulabilir, fakat kısa sürede alışkanlık
kazanılır.
Diş fırçalarken
yapılan en önemli hata, diş fırçasını
çok sert ve aşırı bastırarak kullanmaktır.
Fırçalama sırasında dişetini zedelememeye
özen göstermek gerekir.
SAYFA
BASI
|