Fazla vitamin almak zararlı


Biliçsizce kullanılan vitamin ilaçlarının fayda yerine zarar vereceği belirtildi.


Soğuk havaların aniden başlaması nedeniyle artan üst solunum yolu hastalıklarına karşı umut bağlanan vitaminlerin gereğinden fazla kullanımının, zararlı olduğu bildirildi. Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak-Burun-Boğaz Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Erkan, yurdun büyük bölümünde aşırı sıcakların hemen ardından hava sıcaklığındaki ani düşüşün, üst solunum yolu hastalıklarını artırdığını kaydetti.

Prof. Dr. Mustafa Erkan, “hasta olurum endişesiyle vücudunuzu vitamin bombardımanına tutmayın” dedi.

       Hava sıcaklığının birden düşmesinin, vücut savunma sistemlerinin adapte güçlüğü yaşamasına yol açtığını belirten Erkan, hastalıklara karşı korunmak için öncelikle kalın giysiler giyilmesi, kalabalık ortamlardan uzak durulması ve bol sulu yiyeceklerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.
       
GÜNDE BİR-İKİ PORTAKAL YETERLİ
       Prof. Dr. Erkan, sebze ve meyvenin bol tüketildiği ülkemizde günde bir-iki adet portakal, 3-4 adet mandalinanın hücre yenilenmesi için gerekli olan C vitamini ihtiyacını karşılamak için yeterli olduğunu belirterek, şunları söyledi: “Havalardaki ani sıcaklık değişimi sonrası özellikle bilinçsizce kullanılan vitamin ilaçlarında patlama yaşanıyor. Bu ilaçların kullanımı lükstür. Vitamin ilaçları vitamin noksanlığı ile birlikte giden hastalıklar mevcut ise tıbbi gereklilik sebebi ile verilebilir. Bu nedenle hasta olurum endişesiyle vücudunuzu vitamin bombardımanına tutmayın. Günde bir-iki adet portakalın dışında alınan vitamin emilmeden vücuttan atıldığı için, gereksiz vitaminler nedeniyle bu ülke insanlarının damarlarından adeta vitamin akıyor.”
       Prof. Dr. Erkan, ülkemizde adeta şeker gibi tüketilen vitamin ilaçlarının çok sık kullanılması durumunda fayda yerine zarar getireceğini de kaydederek, şöyle devam etti: “Bu ilaçları kullanırken yanlış psikolojik beklenti içinde olunuyor ve bu grup ilaçlar hiçbir şeyi halletmediği halde herşeyi halleden sihirli bir sopa gibi görülüyor.
       Biliçsizce kullanılan vitamin ilaçları fayda yerine zarar verir. Vücuda alınan fazla ve bilinçsiz vitamin hipervitaminoz hastalığına yol açarak, vücut sistemini altüst edebilir ve tedaviyi güçleştirir.”


SAYFA BASI